GYMNEMA SYLVESTRE

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La Gymnema Sylvestre es una planta que se encuentra en lugares de gran altura, especialmente en los bosques del Monzón, en algunos lugares de América o el continente de Oceanía. Se trata de una planta de hoja perenne, tipo trepadora que se ha hecho muy popular gracias a la homeopatía, aunque tiene su origen en la Medicina Ayuvédica, medicina milenaria. Se dice que la Gymnema Sylvestre es muy eficaz para combatir la diabetes, y aunque no es la curación de esta enfermedad, hay indicios de que su uso puede ayudar a regenerar células del páncreas y aumentar el nivel de insulina, mejorando la calidad de vida de las personas que sufren esta enfermedad crónica.

Las diversas investigaciones que se han hecho sobre esta planta silvestre indican que ayuda a tratar los niveles de glucosa en la sangre en los dos tipos de diabetes, tanto en la diabetes tipo 1 como en la diabetes tipo 2. Esto la ha convertido en un complemento ideal parta combatir la diabetes, irrumpiendo con fuerza en las farmacias, herboristerías y los centros de medicina alternativa.

La Gymnema también tiene propiedades saciantes, lo que hace que quién la tome no pase hambre, algo que la convierte en un ingrediente ideal para aquellas personas con obesidad, algo que debe evitarse siempre, pero en especial si la persona sufre diabetes. Sus propiedades ayudan a combatir la necesidad de comer carbohidratos e inhiben el deseo de tomar azúcares, algo que es doblemente beneficioso para aquella persona que sufra problemas de diabetes.

Gracias a sus propiedades, en el caso de las personas que sufren Diabetes, es posible reducir el consumo de fármacos químicos, y todo gracias a esta solución natural, evitándose así tener que sufrir los molestos efectos secundarios de éstos.

Más propiedades beneficiosas de la Gymnema Sylvestre es que puede ayudar en problemas digestivos o de dolor de estómago, como es el caso del estreñimiento, enfermedades relacionadas con el hígado o la retención de líquidos. Puede decirse que en general, la Gymnema mejora el tránsito intestinal lo que es también una característica más que beneficiosa para aquellas personas que sean diabéticas.

Cabe destacar que junto a esta planta medicinal de propiedades tan excelentes como es la Gymnema Sylvestre para la diabetes, también suelen nombrarse otras como la canela, la banaba de arándano, el zinc, el melón amargo o el cromo, que han mostrado sus buenos efectos ante esta enfermedad.

En la actualidad cada vez es más común que se use la Gymnema Sylvestre para combatir la diabetes, incluso aquellos médicos escépticos ante la homeopatía, empiezan a recetarla como suplemento para ayudar y mejorar la salud y la calidad de vida de las personas que sufren diabetes.

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FRUTAS NO RECOMENDADAS PARA DIABÉTICOS

Frutas no recomendadas para diabéticos

La diabetes es una enfermedad que se define por la tasa de azúcar en la sangre superior a 1,26 g/l, si partimos de esa premisa, es normal que muchas personas se pregunten por las frutas no recomendadas para los diabéticos, ya que toda fruta lleva cantidades importantes de fructosa, un tipo de azúcar que se encuentra en este grupo de alimentos, pero que al ser simple es procesada por nuestro organismo de una forma diferente, mucho más lenta, sin alterar el índice de glucemia en sangre.

La afirmación de que los diabéticos no pueden comer todo tipo de fruta está muy extendida y durante mucho tiempo se ha creído firmemente que era así. No obstante, las investigaciones sobre la diabetes han avanzado y cada vez se tiene información más certera sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, la pregunta que podemos hacernos ahora es: ¿sigue siendo cierto que existen frutas no recomendadas para diabéticos?

Hoy en día se ha desestimado la idea de que existan frutas no recomendadas para diabéticos, es más, la fruta es uno de los postres posibles que pueden tomar las personas que sufren diabetes ya que la fructosa se metaboliza de forma distinta a la glucosa. De hecho, lo aconsejable es que una persona con diabetes tome un mínimo de cinco porciones de fruta al día ya que éstas son ricas en vitaminas y minerales, proporciona mucha agua al organismo, tiene fibra, antioxidantes y además tienen muy pocas calorías, algo que además de ser positivo para las personas que sufren diabetes, les ayuda a controlar su peso y a evitar la obesidad.

Si bien es cierto que no existen frutas prohibidas para diabéticos, podemos decir que hay algunas frutas más aconsejables que otras. Por ejemplo, se recomienda que se coman con moderación algunas frutas como pueden ser los plátanos y los mangos, ya que son mucho más dulces que el resto. Mientras se tomen las cantidades recomendadas no tendrás que preocuparte de nada. También se debe evitar comer demasiadas frutas que sean ácidas, aunque si se las consume con mesura y evitando hacerlo por la noche, no habrá problemas.

Aunque se haya demostrado que no existen frutas prohibidas para diabéticos, si que deben evitarse todas aquellas frutas que se hayan endulzado artificialmente, como las frutas caramelizadas, o las frutas en almíbar, piensa que el almíbar está hecho con una gran cantidad de azúcar y consumir este tipo de alimentos podría traerte problemas considerables.

En resumen, no debes preocuparte por las frutas no recomendadas para diabéticos ya que éstas no existen, la fruta resulta el aperitivo perfecto gracias a sus pocas calorías y sus beneficiosas propiedades, lo que sí debe vigilarse es el hecho de comerlas con moderación, vigilando especialmente dicho consumo en aquél tipo de frutas que sean demasiado dulces y evitando, por supuesto, las que han sido endulzadas posteriormente de forma artificial.

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FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS

frutas permitidas para diabeticos

Hablando de las FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS, cuando a una persona se le diagnostica diabetes, es normal que revise y actualice sus hábitos alimenticios, preguntándose entre otras cosas por cuales son las FRUTAS QUE ESTÁN PERMITIDAS PARA  LOS DIABETICOS. A lo largo de las décadas y durante mucho tiempo ha prevalecido la idea de que existían unas frutas permitidas y otras prohibidas para las personas que sufren diabetes, hoy en día, gracias a la normalización y avance de esta enfermedad se han desmentido los viejos mitos que aseguraban que dentro de las frutas existían FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS y otras, que por ser demasiado dulces, no lo estaban. DERRIBANDO EL MITO DE LAS FRUTAS NO APTAS PARA DIABETICOS

Reconocer que todas las frutas existentes son FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS, consigue transmitir tranquilidad a aquellas personas que estén dando sus primeros pasos en esta enfermedad y aún no sepan qué pueden ingerir y qué no, sobre todo cuando existen grandes mitos que pueden proceder de gente conocida que nos induce a pensar lo contrario, como puede ser la prohibición de comer plátano, uva o naranja por llevar demasiada fructosa. Una vez roto este mito podemos asegurar que todas son frutas permitidas para diabéticos, y que por tanto, se pueden tomar sin problemas siempre que haya una moderación y un control adecuado.
Respecto a las FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS, que lo son todas, siempre que se tomen con mesura, debe saberse que lo recomendado es tomar cinco porciones diarias, acompañadas de otros alimentos que ayuden en el proceso de digestión. Se puede tomar con más libertad aquellas frutas que son menos dulces, como pueden ser las manzanas, las peras, las fresas y las piñas. Por otro lado, debe evitarse comer en exceso otro tipo de frutas como pueden ser los plátanos, la sandía y los mangos, entre otros, ya que abusar de estas frutas podría hacer aumentar de forma considerable el índice de azúcar en sangre.
También es recomendable que estas FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS se tomen enteras, evitándose los frutos azucarados industriales, los almíbares u otro tipo de frutas que hayan sido procesadas con azúcares refinados. También es necesario que espacies en tu dieta diaria la ingesta de frutas, ya que si tomas más de dos porciones a la vez, es posible que aumente tu nivel de glucosa en sangre y tengas problemas. Si comes de forma ordenada cinco piezas de 150 gramos de fruta al día, no tendrás ningún tipo de inconveniente y además tu organismo podrá absorber todos los beneficios nutricionales de las frutas.
Finalmente podemos decir que no existen FRUTAS PERMITIDAS PARA DIABETICOS y FRUTAS PROHIBIDAS PARA DIABÉTICOS, todas las frutas que existen, pueden consumirse dentro de una moderación, teniendo en cuenta que debe prestarse especial atención a aquellas que son más dulces. Si se toma fruta de una forma adecuada, se podrá aprovechar todos sus beneficios sin que eso altere el índice glucémico de las personas que sufren diabetes.

Si sabes de alguien que pudiera necesitar este contenido, no dudes en compartirlo a través de redes sociales.

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FRUTAS PARA DIABETICOS – EL POMELO

frutas para diabeticos - el pomeloFRUTAS PARA DIABETICOS – El Pomelo

En nuestra búsqueda de las frutas para diabeticos, encontramos que el Pomelo es una fruta cítrica subtropical que es reconocida por su excelente sabor entre amargo y ácido. Durante los últimos años, el pomelo ha recibido grandes alabanzas por sus propiedades beneficiosas para la salud, convirtiéndose en una de las distinguidas frutas para diabéticos. Hoy en día, el pomelo puede encontrarse en cualquier frutería y se consume prácticamente de todas las maneras: cocido, natural o en zumo. 

Entre las propiedades beneficiosas del pomelo podemos destacar su riqueza en vitamina C, uno de los mejores antioxidantes por naturaleza, además puede evitar esa oxidación producida por las radicales libres que pueden encontrarse en nuestro organismo. Otro de sus beneficios más conocidos es su principio para depurar, algo que lo convierte en único en muchas enfermedades degenerativas o del aparato circulatorio. También se dice que el Pomelo es un remedio casero para poder combatir las gripes o los resfriados, permitiendo a la persona enferma sobreponerse mucho antes. Su cantidad en ácido fólico, también la convierte en un suplemento ideal para embarazadas y para prevenir la anemia.

Como vemos, el pomelo tiene muchos y destacados beneficios para nuestro organismo, algo que la convierte en una de las frutas para diabeticos más poderosa. La capacidad antioxidante que hemos descrito en el párrafo anterior, con ese sabor amargo que la caracteriza, es capaz de elevar la sensibilidad para la insulina, algo que la hace ser mucho más beneficiosa para las personas que sufren diabetes.  

No podemos olvidar que el pomelo contiene unos 13,8 gramos de glucosa y 2,7 de fibra, unas cifras muy positivas para las personas que sufren diabetes, ya que lo convierten en apto para su consumo de forma moderada. Además de su bajo nivel de azúcar, también debe destacarse su capacidad hipoglucémica o la posibilidad que tiene de reducir el índice de azúcar en la sangre.

Otro de los beneficios del Pomelo para la diabetes, es que tiene naringenina, una sustancia que podemos encontrar presente en numerosas frutas cítricas, capaces de activar las proteínas que favorecen y ayudan en la descomposición de los ácidos grasos que se encuentran en el hígado, algo que mejora mucho la calidad de vida de las personas que sufren diabetes. 

Según algunos estudios sobre la diabetes, se aconseja comer pomelo todos los días, ya que es una de las frutas aptas para diabéticos más valoradas. Esto no significa que deba dejar de tomarse otras frutas, sino que dentro de la cantidad recomendada, que es unas cinco al día, debe incluirse en la dieta la ingesta de pomelo de forma regular. Esto mejorará la salud del diabético y notará sus efectos positivos en pocas semanas.

Si estás buscando una de las frutas para diabéticos más buenas para la salud, estás de suerte, el Pomelo te ayudará a mejorar día a día y combatir la diabetes.

Si deseas más información acerca de un método revolucionario, muy recomendado y que está generando grandes beneficios para pacientes diagnósticados de diabetes mellitus, puedes obtener más información en ESTE ENLACE.  

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LIBROS SOBRE DIABETES TIPO 2

Libros-sobre-diabetes-tipo-2En esta ocasión hemos creído conveniente adjuntar unos cuantos libros sobre diabetes con información sumamente importante acerca de esta dolencia como es la diabetes mellitus o diabetes tipo 2.

En este blog que nació con la finalidad de aportar análisis de las mejores frutas para diabéticos, pensamos que todo el conocimiento que sea posible adquirir en cuanto a esta enfermedad, redundará en una mejoría en la calidad de vida del paciente y es por esta razón que adjuntamos varios documentos gratuitos con información relevante de la diabetes.

Cabe destacar que los escritos o libros no son de elaboración propia sino que corresponden única y exclusivamente a sus creadores, por ello la descarga es directamente desde la página de sus autores.

Evidencias y Recomendaciones - Diabetes

 

Diagnóstico y tratamiento de la diabetes Mellitus tipo 2

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Guia Practica Clinica - Diabetes

 

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Diabetes y Ejercicio

 

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INFOGRAFÍA DE LA DIABETES TIPO 2

Análisis gráfico de la diabetes tipo 2

Infografía de la diabetes tipo 2

Continuando con nuestro análisis de las mejores frutas para diabéticos, en esta ocasión creemos conveniente incluir un análisis gráfico de la diabetes tipo 2 o diabetes mellitus con la finalidad de conocer al detalle sus implicaciones y ayudar en la prevención, es por esto que hemos creído conveniente incluir alguna infografía de la diabetes tipo 2,  y en este caso adjuntamos 2 elaboradas por el Instituto Mexicano del Seguro Social y por especiales.elcomercio.com

Infografías estáticas de la diabetes tipo 2

Infografía de la diabetes tipo 2

Infografía de la diabetes tipo 2

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Infografía animada de la diabetes tipo 2

Si estás cansado de vivir con diabetes, hay una buena noticia, haz click en la siguiente imagen:

 

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FRUTAS PARA DIABETICOS – LOS HIGOS

higos

FRUTAS PARA DIABETICOS – LOS HIGOS

En nuestro análisis de frutas para diabeticos haremos una  breve recopilación de características, propiedades y recomendaciones en cuanto a los higos.

Hay estudios que indican que los higos se empezaron a cultivar en Egipto desde donde se expandieron hasta llegar a la antigua Grecia convirtiéndose allí en un producto básico. En la antigua Roma llegaron incluso a ser considerados como una fruta sagrada.

¿Pueden ser considerados los higos frutas para diabeticos?

Aunque actualmente no hay estudios concluyentes de buena calidad que sustenten la efectividad de los higos en el tratamiento de las diversas afecciones a las que se les atribuye propiedades curativas, sus propiedades, componentes y características son promisorias para su futuro uso terapéutico.

Los higos son frutas deliciosas de temporada otoñal, los cuales pueden ser preparados de diversas formas pero la más común consiste en la preparación de platos dulces como son los postres.

En su estado natural, los higos son una de las mejores fuentes de calcio y fibra, magnesio, cobre, potasio además de tener efecto laxante. También  aportan azúcares, con lo cual, a primera vista estarían descartados dentro de nuestra selección de frutas para diabeticos, no obstante analizaremos la cantidad de azúcar aportada según la siguiente relación:

3 piezas de higo en estado natural aportan la misma cantidad de hidratos de carbono que una taza de papaya, dos duraznos o melocotones o una taza de fresas.

Visto el análisis de la cantidad de azúcares aportados, para algunas personas se facilitará la determinación de su recomendación de consumo o no, no obstante y como siempre hemos recomendado, lo importante en el consumo es la cantidad que se consume y la dieta equilibrada ya que, aunque tres piezas de esta fruta no ocasionarían ningún tipo de problema en personas con diabetes tipo 2 o diabetes mellitus, también es importante apuntar que solo una única pieza de higos puede resultar perjudicial si por ejemplo no la ingerimos con la suficiente separación en tiempo de la ingesta de una porción de fresas o una taza de papaya.

En conclusión, una dieta bien elaborada puede incluir el consumo de higos, ya que la dieta es la que reparte los hidratos de carbono ingeridos diariamente, dando lugar a muchas posibilidades en el consumo de frutas, llámense estas higos, plátanos, uvas, etc.

En nuestro análisis de frutas para diabeticos, es importante resaltar que uno de los principales usos medicinales que se le da a la hoja de la higuera es el tratamiento de la diabetes. Además los higos ayudan en la estabilización de la presión sanguínea, además de sus efectos antidiabeticos y antitumorales. Ayudan a reducir los niveles de colesterol y sirven para prevenir el insomnio.

En la actualidad existe un novedoso y efectivo método para revertir la diabetes, con numerosos testimonios de personas que han sido beneficiadas por su aplicación 100% Natural. Si desea más información puede seguir este enlace o hacer click en la imagen siguiente:

 

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